Als alcohol je niet meer jezelf laat zijn
Je kent vast wel iemand die onder invloed verandert. De stille vriend die ineens luid en dominant wordt. De gezellige collega die na een paar drankjes prikkelbaar wordt en elk woord verkeerd opvat. Of misschien herken je vooral jezelf. Je doet dingen waarvan je achteraf denkt: waarom deed ik dat eigenlijk? Het kan gaan om grote woorden, een plotselinge woede-uitbarsting of juist dat je helemaal dichtklapt.Gedragsverandering door alcohol komt vaker voor dan je denkt. Het is geen zwakte. Het is een logisch gevolg van een stof die diep ingrijpt in je brein. Je rem verdwijnt, je morele kompas wankelt, je emoties gaan alle kanten op. En als dit niet af en toe gebeurt, maar steeds vaker, dan wordt het moeilijk om te voelen waar jij eindigt en waar de alcohol begint.
Waarom verandert alcohol je gedrag?
Alcohol werkt direct in op je hersenen. Vooral op gebieden die je helpen om na te denken, impulsen te remmen en emoties te reguleren. Zodra je drinkt, wordt je prefrontale cortex trager. Dat is het deel dat normaal je beslissingen weegt. Je merkt het als je sneller reageert, sneller geïrriteerd bent of dingen zegt die je normaal zou inslikken.
Karakterverandering door alcohol begint vaak subtiel. Je kunt wat emotioneler zijn, wat losser of wat onverschilliger. Maar als je vaker drinkt, verschuift de balans glas na glas, fles na fles. Je brein raakt gewend aan de demping. Je wordt afhankelijk van alcohol om je rustig te voelen, of juist om spanning kwijt te raken. In dat proces verandert je gedrag langzaam mee. Soms merken anderen dat eerder dan jijzelf.
Als je gebruik jarenlang doorgaat, kunnen er zelfs psychiatrische symptomen ontstaan. Denk aan angst, depressie of achterdocht. Sommige mensen ontwikkelen iets wat lijkt op een persoonlijkheidsstoornis door alcohol. Dat betekent niet dat je persoonlijkheid kapot is, maar dat er veranderingen zijn opgetreden die niet meer verdwijnen zodra je nuchter bent. Het brein past zich aan. En dat kan zich uit in blijvende karaktertrekken waar jij zelf en je omgeving ernstig onder kunnen lijden.Van tijdelijk effect naar blijvende verandering
Wat begint als een tijdelijke roes, kan bij structureel gebruik omslaan in patronen die je persoonlijkheid kleuren. Je kunt sneller boos worden, minder empathisch reageren of vaker conflicten veroorzaken. Omdat alcohol dopamine vrijmaakt, kunnen stemmingen al gauw extreem worden. Blij kan euforisch worden, boos wordt woedend, verdriet wordt een diep dal.
Herken je jezelf of een geliefde in dit verhaal? Kies voor duurzaam herstel met innovatieve behandelingen
Op zoek naar een passende behandeling voor jouw situatie? Ga in gesprek met Tjeerd, ervaringsdeskundige en de oprichter van THE YOUTURN. THE YOUTURN levert discrete en anonieme privé behandelingen in een luxe omgeving in het buitenland.
Neem vandaag nog contact met ons op. Dat kan ook ‘s avonds en in het weekend.
Wat merken naasten vaak als eerste?
Meestal zijn het de mensen om je heen die de eerste scheurtjes zien. Die herkennen de momenten waarop je niet meer jezelf bent. Zij zien hoe je korte lontje steeds korter wordt. Hoe je sneller geïrriteerd raakt om kleine dingen. Hoe je je terugtrekt, minder deelt, minder open staat.
Ze merken misschien dat je smoesjes verzint. Dat je defensief reageert op simpele vragen. Dat er meer spanning in huis hangt. Partners voelen vaak als eersten dat er iets niet klopt. Collega’s merken dat je vaker afwezig bent, minder geconcentreerd werkt, sneller emotioneel bent. Terwijl jij denkt dat je alles onder controle hebt, zien zij het begin van een patroon dat steeds heftiger wordt.
Het pijnlijke is dat veel mensen zich achteraf schamen. Of schuld voelen omdat ze iemand gekwetst hebben. En toch: ook dat hoort bij een alcoholverslaving. Het vergroot emoties, maar laat je tegelijk minder helder zien wat je doet.
Is er nog iets aan te doen?
Gelukkig wel. Gedragsverandering door alcohol is vaak omkeerbaar. Maar dat vraagt wel eerlijkheid. Naar jezelf. Naar iemand die je lief is. En naar de rol die alcohol inmiddels in je leven speelt.
Je brein kan herstellen. De meeste gedragsveranderingen verdwijnen of verminderen aanzienlijk als iemand stopt met drinken en professionele ondersteuning krijgt. Dat kost tijd. Weken voor je stemming stabiliseert. Maanden voordat oude patronen afzwakken. Soms langer, zeker als er al sprake was van afhankelijkheid.
Maar het kan. Dat is het belangrijkste. Ook als je bang bent dat je te ver bent gegaan. Ook als je relatie schade heeft opgelopen. Ook als je jezelf even niet meer herkent.
Bij THE YOUTURN zien we het vaak gebeuren. Mensen die denken dat ze terug moeten naar wie ze ooit waren, maar gaandeweg ontdekken dat ze juist een nieuwe, eerlijkere versie van zichzelf moeten opbouwen. Zonder masker. Zonder constante spanning. Zonder alcohol als stuurman.
Word jezelf weer. Of help iemand die je dierbaar is
Als je merkt dat alcohol niet alleen je nachten, maar ook je gedrag beïnvloedt, neem dat signaal serieus. Het zegt niets over je karakter. Het zegt iets over de druk waar je onder staat. Over de rol die alcohol langzaam in je leven heeft gekregen.
Je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft niemand te redden, behalve jezelf. Of degene die je lief is.
Ontdek een behandelmethode die past bij jou
Meer weten over onze unieke behandelmethoden? Neem contact op met Tjeerd de Jong, ervaringsdeskundige bij THE YOUTURN en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op weg naar een leven in balans.
(ook ‘s avonds en in het weekend)