Van euforie naar ellende: de realiteit van de coke kater
Gisteravond was je de koning. Of de koningin. Je was onverslaanbaar, je kon de hele wereld aan. En nog een stukje meer. Maar vandaag? Je hoofd bonkt, je handen trillen en je voelt je alsof je door een vrachtwagen bent overreden. Welkom bij de coke kater! De crash waar niemand je over vertelt. De realiteitscheck die zo hard aankomt dat je niet weet of het ooit nog goed komt.
Wat is een coke kater? Meer dan een ‘normale’ kater
Een coke kater is geen gewone kater die je wegdrinkt met een paracetamolletje en een fles water. Het is een volledige systemische crash. Waar alcohol je gewoon uitdroogt en je lever even op zijn tandvlees zet, heeft cocaïne je hele dopaminesysteem leeg getrokken. Je brein heeft al zijn gelukshormonen opgebruikt voor die paar uur euforie. Nu moet het zichzelf opnieuw repareren zonder gereedschap.
Het gemiddelde lichaam heeft 24 tot 72 uur nodig om de directe gevolgen van cocaïnegebruik te verwerken. Maar de mentale nasleep? Die kan dagen, soms weken duren. Vooral als je vaker gebruikt. En dat is precies waarom deze kater zo anders voelt dan die na een avondje drinken.
Veelvoorkomende symptomen van een coke kater
Je lichaam slaat alarm op alle fronten. Dit is wat er waarschijnlijk gebeurt:
Misselijk na coke komt doordat je maag en darmen geïrriteerd zijn. Cocaïne vernauwt bloedvaten, ook die in je spijsvertering. Het resultaat? Kramp, misselijkheid en het gevoel dat eten je vijand is geworden.
Trillen na coke is je zenuwstelsel dat probeert bij te komen. Je hebt je neurotransmitters volledig uitgeput. Je lichaam weet niet meer hoe het moet ontspannen. Die trillerige handen? Dat is stress in zijn puurste vorm.
Hartkloppingen na coke kunnen nog uren, soms dagen aanhouden. Cocaïne zet je hart in de hoogste versnelling. Nu moet het terugschakelen naar normaal, maar helaas, de motor is oververhit. Palpitaties, onregelmatige hartslag, dat beangstigende gevoel dat je hart uit je borst springt.
Dan heb je nog de hoofdpijn die voelt alsof iemand voortdurend op je schedel inbeukt. De spierpijn alsof je een marathon hebt gelopen. De extreme vermoeidheid terwijl je toch niet kunt slapen. En de irritaties: elk geluid, elk licht, elke ademhaling van iemand anders werkt op je zenuwen.
Mentale nasleep: down, leeg en emotioneel
De fysieke klachten zijn best vervelend. Maar de mentale crash…. Ineens voel je je leeg. Alle kleur is uit de wereld verdwenen. Wat je altijd leuk vond, is ineens totaal zinloos. Mensen die je na staan, irriteren je. Je voelt je schuldig, beschaamd, zwak.
Herken je deze symptomen? Kies voor duurzaam herstel met innovatieve behandelingen
Op zoek naar een passende behandeling voor jouw situatie? Ga in gesprek met Tjeerd, ervaringsdeskundige en de oprichter van THE YOUTURN. THE YOUTURN levert discrete en anonieme privé behandelingen in een luxe omgeving in het buitenland.
Neem vandaag nog contact met ons op. Dat kan ook ‘s avonds en in het weekend.
Die gevoelens zijn echt. Maar ook tijdelijk.
Cocaïne heeft je dopamine-, serotonine- en noradrenalinevoorraad helemaal leeg getrokken. Die stoffen gaan over plezier, geluk en motivatie. Zonder voldoende voorraad kan je brein die emoties niet produceren. Daarom voelt alles zo zwaar en hopeloos.
Angstaanvallen komen ook veel voor. Plotselinge paniekmomenten waarbij je hart tekeergaat en je het gevoel hebt dat je gek wordt. Dit is je brein dat probeert om te gaan met een chemische onbalans. Het weet niet meer wat normaal is.
De kater verdwijnt, maar het risico blijft
Hoelang duurt deze ellende? Dat hangt af van verschillende factoren. Als je zo nu en dan gebruikt, ben je waarschijnlijk binnen 2-3 dagen weer redelijk normaal. Maar als je vaker gebruikt, kan het weken duren voor je hersens de natuurlijke balans terugvindt.
Regelmatig gebruik maakt alles erger. Je tolerantie bouwt op, dus je gebruikt meer. Dus je herstel duurt langer. Het is een vicieuze cirkel waarbij je steeds vaker gebruikt om je beter te voelen, maar daardoor je steeds langer slecht voelt.
Studies tonen aan dat bij regelmatig cocaïnegebruik de dopaminereceptoren in je brein beschadigd raken. Het kan maanden tot jaren duren voordat ze volledig hersteld zijn. Dat betekent dat normale, leuke dingen lange tijd minder voelen.
Wat kun je doen bij een coke kater?
Eerst het slechte nieuws: er is geen magische oplossing. Je moet dit uitzitten. Maar er zijn wel dingen die helpen:
Drink water. Veel water. Je bent uitgedroogd en je nieren maken overuren om de troep uit je systeem te krijgen. Elektrolyten zoals in sportdrankjes kunnen ook helpen.
Probeer te eten, ook al heb je geen trek. Lichte kost zoals toast, bananen of soep. Je lichaam heeft brandstof nodig om te herstellen.
Rust, maar forceer de slaap niet. Je brein zit nog vol restanten cocaïne. Slaap komt vanzelf wel. Liggen met je ogen dicht helpt al.
Vermijd alcohol. Het lijkt misschien verleidelijk om de edge er af te drinken, maar alcohol maakt alles erger. Je lever heeft het al druk genoeg.
Neem geen drugs meer. Ook niet “een klein lijntje om het makkelijker te maken.” Dat is de verslavingsspiraal waar je niet in wil belanden.
Praat met iemand. Schaamte houd je gevangen. Een vriend, familie, of professionele hulp kan helpen om perspectief te behouden.
Als dit vaker gebeurt, is het misschien tijd voor verandering
Cocaïnegebruik wordt een probleem als je merkt dat:
- Je vaker gebruikt dan je van plan was
- Je niet meer kunt stoppen als je eenmaal begint
- Je sociale leven, werk of relaties eronder lijden
- Je liegt over je gebruik
- Je gebruikt om normale dingen te kunnen doen
In Nederland gebruikt ongeveer 1 op de 20 volwassenen wel eens cocaïne. Van hen ontwikkelt zo’n 15-20% problematisch gebruik. Je bent niet de enige. En je hoeft dit niet alleen te doen.
Er zijn organisaties die begrijpen waar je doorheen gaat. THE YOUTURN biedt discrete ondersteuning zonder oordeel. Ze weten dat cocaïneverslaving geen karakterfout is, maar een medische conditie die behandeld kan worden.
Een coke kater is tijdelijk, maar je hoeft dit niet te blijven doorstaan
Terwijl je dit leest, voel je je waarschijnlijk klote. Je schaamt je. Bang dat je dit nooit meer onder controle krijgt.
Bedenk: deze kater gaat over. Je brein herstelt zichzelf. Maar als je merkt dat je dit patroon niet doorbreekt, als je steeds weer in dezelfde cyclus belandt, dan is er hulp beschikbaar. Professionele hulp die werkt. Mensen die begrijpen wat je doormaakt zonder je te veroordelen.
Je niet hoeft te kiezen tussen tijdelijke euforie en dagenlange ellende. Er is een leven zonder chemische hulpmiddelen. Dat leven is mogelijk. Ook voor jou.
Ontdek een behandelmethode die past bij jou
Meer weten over onze unieke behandelmethoden? Neem contact op met Tjeerd de Jong, ervaringsdeskundige bij THE YOUTURN en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op weg naar een leven in balans.
(ook ‘s avonds en in het weekend)