Functionerende alcoholist – als alles lijkt te kloppen, maar toch niet klopt
Je hebt je shit op orde. Goede baan. Mooie spullen. Sociale agenda vol. Je doet je werk, betaalt je rekeningen, komt overal op tijd. Vaneen afstand gezien gaat het goed met je. Misschien zelfs heel goed. Maar er is dat ene ding. Dat glas wijn dat elke avond op tafel staat. Die borrel na het werk die bijna een verplichting is geworden. Die fles die sneller leeg raakt dan je toegeeft. En je vraagt je af: is dit nog normaal? Want je functioneert toch prima?
Welkom in de wereld van de functionerende alcoholist. Een wereld waar succesvol zijn en verslaving naast elkaar bestaan. Waar de buitenkant blinkt en de binnenkant barst.
Wat is een functionerende alcoholist?
Een functionerende alcoholist is iemand die structureel te veel drinkt, maar wel ‘gewoon’ blijft presteren. Je komt op kantoor. Je sport. Je bent er voor je gezin. Op papier klopt alles. Het verschil met de klassieke beelden van alcoholverslaving? Je wordt niet ontslagen. Je slaapt niet onder een brug. Je leven stort niet in elkaar.
Maar dat betekent niet dat alles oké is.
Want functioneren is niet hetzelfde als gezond zijn. Een functionerend alcoholist is zoals een auto die blijft rijden met een waarschuwingslampje dat al maanden brandt. Het gaat nog, ja. Maar onder de motorkap stapelt de nareigheid zich op. En op een dag start hij niet meer.
In Nederland drinkt ongeveer 8% van de volwassenen meer dan de richtlijn van het RIVM. Dat zijn zo’n 1 miljoen mensen. Veel van hen zijn succesvolle professionals. Ondernemers. Managers. Mensen die denken dat ze het aankunnen. Die denken dat ze anders zijn.
Maar alcohol maakt dat onderscheid niet.
Typische gedragingen en signalen
Herken je dit? Je koopt bewust bij verschillende supermarkten. Zodat niemand ziet hoe vaak je een fles meeneemt. Je vindt altijd een reden om te drinken. Stressvolle dag. Geslaagde deal. Donderdag. Elke aanleiding is goed.
Je bent een probleemdrinker als je meer dan 7 glazen per week drinkt als vrouw, of meer dan 14 als man. Ben je een zware drinker? Dan ga je regelmatig ver over die grens heen. Drink je 6 of meer glazen op één avond? Dan spreekt men van binge drinken. Ook al doe je dat ‘maar’ in het weekend.
De gezelligheidsdrinker zegt: “Ik doe toch niks fout? Iedereen drinkt.” En dat klopt. Nederland is een drinkland. Maar als jij stiekem begint te tellen hoeveel anderen drinken om jezelf te rechtvaardigen, is dat een signaal.
Andere rode vlaggen:
- Je hebt ‘s ochtends een kater maar je hebt een excuus klaar
- Je liegt over hoeveel je drinkt, zelfs tegen jezelf
- Je wordt kribbig als je niet kunt drinken
- Je plant je dag rondom dat moment waarop je weer ‘mag’
- Je schaamt je, maar je drinkt toch door
En dat zinnetje. Dat verdomde zinnetje: “Ik functioneer toch prima?”
Ja. Tot je dat niet meer doet.
Herken je jezelf of een geliefde in dit verhaal? Kies voor duurzaam herstel met innovatieve behandelingen
Op zoek naar een passende behandeling voor jouw situatie? Ga in gesprek met Tjeerd, ervaringsdeskundige en de oprichter van THE YOUTURN. THE YOUTURN levert discrete en anonieme privé behandelingen in een luxe omgeving in het buitenland.
Neem vandaag nog contact met ons op. Dat kan ook ‘s avonds en in het weekend.
Waarom dit gevaarlijk is
Het probleem met een functionele alcoholist is dat het verhaal zo goed klopt. Je hebt alles onder controle. Je werk loopt. Je relatie houdt stand. Je bent zelfs nog productief. Dus waar is het probleem?Het probleem zit hem in wat je niet ziet.
Je lever merkt het verschil niet tussen een CEO en een dakloze. Alcohol tast je organen aan, punt. Je risico op hart- en vaatziekten stijgt. Je kans op kanker neemt toe. Je mentale gezondheid brokkelt langzaam af. Angst en depressie komen vaker voor bij chronisch alcoholgebruik. En omdat je ‘gewoon doorrent’, heb je geen tijd om stil te staan bij wat er écht gebeurt.
Elke dag drink je een beetje van jezelf weg.
En dan is er de schaamte. Want jij hoort hier niet. Jij bent toch succesvol? Jij hebt dit niet nodig. Dus praat je er niet over. En zo blijf je drinken. In je eentje. Met dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat het morgen anders wordt.
Maar morgen wordt het niet anders.
Tot het moment dat het escaleert. Een burn-out. Een ongeluk. Een relatie die klapt. Een lichaam dat ermee stopt. Die momenten zijn er. En ze zijn ingrijpend. Want je hebt jezelf zo lang voorgehouden dat je het aankon. Tot je het niet meer aankon.
Hulp vragen is geen zwakte
Misschien lees je dit en denk je: dit ben ik. Of: dit is iemand die ik ken. En dan voel je die combinatie van schuld en schaamte. Die stem die zegt: “Ik zou toch beter moeten weten?”Luister. Je bent niet zwak omdat je hulp nodig hebt. Je bent niet stom omdat je in dit patroon bent beland. Verslaving kiest geen doelgroep. Het overkomt slimme mensen. Sterke mensen. Succesvolle mensen.
Het vraagt moed om toe te geven dat je drinkgedrag niet klopt. Om eerlijk te zijn tegen jezelf. Om te zeggen: ik functioneer misschien wel, maar ik leef niet.
Er is professionele hulp beschikbaar. Discreet. Op maat. Ook voor mensen die gewoon door willen met hun leven, maar dan zonder die fles. Therapie, verslavingszorg, zelfhulpgroepen, ambulante begeleiding. Het hoeft niet je hele bestaan te ontwrichten. Vaak is het juist andersom: hulp zoeken geeft je je leven terug.
THE YOUTURN is een goede plek om te beginnen. Gezonder leven begint met één stap. Een eerlijk gesprek. Een belletje. Een moment waarop je stopt om jezelf voor te liegen.
Je bent niet alleen
Dus. Herken je jezelf hierin? Vraag je je af of jouw drankgebruik nog normaal is? Dan weet je waarschijnlijk al wat het antwoord is.Je kunt beginnen met een zelftest. Gewoon eerlijk invullen. Kijken waar je staat. Of bel met een hulplijn. Anoniem. Vrijblijvend. Om te praten met iemand die begrijpt wat je doormaakt.
Want ook al lijkt alles te kloppen. Ook al functioneer je prima. Ergens vanbinnen weet je dat het niet oké is. En dat gevoel, dat stemmetje, dat verdient het om gehoord te worden.
Je bent meer dan je functie. Meer dan je prestaties. Meer dan die fles.
Ontdek een behandelmethode die past bij jou
Meer weten over onze unieke behandelmethoden? Neem contact op met Tjeerd de Jong, ervaringsdeskundige bij THE YOUTURN en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op weg naar een leven in balans.
(ook ‘s avonds en in het weekend)